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　　半岛游戏我们身边有很多热衷于健身的朋友，在其健身过程当中，需要通过一些力量训练才能达到有效的增肌效果，也可以打造更加有力量的线条。那么，塑形运动有哪些动作呢？　　塑形是减肥的一部分，我们在减肥过程当中不仅需要减脂，更需要通过塑形来获得更理想的身材。塑形不仅需要在饮食上严格把控，还需要合理安排自己的运动训练项目。下面...

　　半岛游戏刚刚过去的这个春节长假，贾玲的《热辣滚烫》让运动健身成了热点话题，也让原本主打“吃吃喝喝”的春节变成了一个健身小高峰。　　2月20日，就在长假结束后，澎湃新闻记者从国内健身连锁机构获得了一组相关数据——在2024年的春节小长假里，到店锻炼的单店会员数较往年同期相比增长了超过20%，而在各种健身项目中，燃脂搏...