您当前的位置:   首页 > 新闻中心
  •   半岛游戏夏天一到,走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕,其实,只要每天抽出一点时间运动,坚持下去,你也能得到健康回报!  而且,适当强度的运动对人体的免疫防御(特别是在老年人和患有慢性疾病的人中)有益半岛游戏。  以对于免疫系统最有利的中等强度运动量为例,每次45分钟,外加热身5~15分钟。  充分的热身运动可以...
  •   半岛游戏方便活动的舒适衣物、运动鞋是最佳健身穿着;而初学者使用重训器材时,建议从重量1或2开始,做15至20次后感觉肌肉微酸就属建议操作强度。而运动前2小时先吃30~50g麦片、地瓜、糙米饭等低GI碳水化合物,或100~150c.c。黑咖啡,帮助燃脂。  巴塞罗那vs毕尔巴鄂竞技球员评分:尼科-威廉斯7.7分,阿吉...
  •   半岛游戏原标题:「DOGPOUND X 力美健」维密塑形官方特训营·广州站启动!你欠身材一场「维密」盛宴~  迈入中国市场不足一年,DOGPOUND「维密超模特训营打卡」全网社交媒体线亿。  DOGPOUND与小红书战略合作的GlowGirls塑形官方活动引起了一波全新的打卡高峰,旗下超模KOL荷兰超模瘦腿女王Ni...
  •   半岛游戏在长宁区体育局和长宁区民政局的共同指导下,历经数月建设,新泾镇长者运动健康之家近日正式对外开放!这处充满活力的空间是老年人家门口的专属“健身房”,位于仙霞路1074号,地处新泾镇的核心区域,为周边的老年人群体带来健身与社交新体验。  深受欢迎的“长者运动健康之家”是上海首创的模式。新泾镇积极探索“体医融合”...
  •   半岛游戏夏天是个让人又爱又恨的季节,人们一边享受着冰镇西瓜带来的舒适感,一边对“普遍高温”的炎热天气深恶痛绝,在交织的复杂情绪中,期待着更丰富的夏日生活。比如最近有多少小伙伴是在看着直播赛事度过每一个夜晚的呢?又有多少小伙伴是在运动健身中痛快地大汗淋漓呢?抑或享受着冷饮的滋润、空调的清凉,往返于各地。总之,虽然炎热...
  •   半岛游戏第一种是深层皮下脂肪,多集中在胸腹部,是典型的苹果型身材,又称为腹型肥胖。  第二种是浅层皮下脂肪,全身各部位主要集中在臀部和大腿半岛游戏,是典型的梨形身材,又称臀型肥胖  第三种是内脏脂肪,在各个内脏器官以及肠道网膜上,内脏型肥胖人群出现高血压半岛游戏、心功能异常等疾病发病率较高。  我们平时因为作息不规...