半岛游戏科技日报讯 （记者刘霞）英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。　　来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家，分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据，以...

　　半岛游戏当前，青年官兵逐渐成长为部队发展的中坚力量，陆军某边防团新兵营以95后青年官兵为主体。为响应习主席对青年官兵的号召，塑造青年官兵的良好形象，锤炼打赢本领，培育好这一新生力量，该新兵营积极开展一系列活动，帮助青年官兵减脂强身、增肌腱体，为提升部队战斗力水平打下良好基础。　　青年是部队的希望。入伍第一天，该营部...

　　半岛游戏看到一位79岁的天津奶奶在网上分享她的健身视频后，不少网友都自嘲，和这位奶奶相比，自己更像是个老年人。　　尤其是她的皮肤，几乎看不到什么皱纹，非常紧致，一点也不显老态，而且手臂上还有肌肉，整个身体的线条也非常优美。　　据奶奶自己说，这是她坚持健身19年的成果，现在的身体非常健康，平时很少生病，几乎不吃药。　...

　　半岛游戏近年来，女性专属健身房如雨后春笋般在上海、北京等城市建立起来。该类健身房虽然在国内尚未形成较大的连锁品牌，但女性群体对此青睐有加。据统计，国内健身房消费者中女性占比高达六成。同时，在女性群体中，也多有对建立专属、私密、高品质健身空间的呼吁。在广州，就有这样一家女性健身工作室，其创始人是今年30岁的敏瑞，她创...

　　半岛游戏这段时间举办的米兰时装周和巴黎时装周，可以说是星光璀璨，众多一线明星都出发米兰、巴黎，上身新一季的新品。　　此前已经在时装周上亮相的赵露思和蔡徐坤表现得中规中矩，服装造型都打了一手的安排，不过这也发挥了二人最大的优势。　　只是这次时装周上吸睛的艺人实在太多了，演员赵奕欢虽然并不算一线，但也算得上家喻户晓的演...

　　半岛游戏在现代社会，健康和自信成为人们追求的重要目标。拥有健康的身材和自信的心态，不仅可以提升个人形象，还能带来许多积极的影响半岛游戏。那么，如何珍藏自信，展示健康身材的神奇方法呢？　　首先，要珍藏自信，我们要从内而外进行提升。自信心是人们展现魅力的重要因素。要通过健身来塑造自信心，首先应该确立合理的目标。针对自身...