半岛游戏3月12日下午举行的市新冠肺炎疫情防控工作领导小组新闻发布会上，上海体育学院发布疫情期间不同年龄段人群科学健身指南。针对青少年，设计12招健身锻炼方案，帮孩子们提心肺，增力量，改善柔韧；针对成年人，用科学健身18法帮您控体重，增体能、舒关节。　　青少年处于生长发育的关键时期，身体形态尚未定型，长时间居家久坐...

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　　半岛游戏关爱老人需细心，防摔防跌要用心。为进一步关爱老年人的身体健康，提高辖区老年人防跌倒意识，引导老年人践行健康生活方式半岛游戏，增强社区老年人的安全防跌倒意识和自我保护能力半岛游戏，6月25日，市北区洛阳路街道联合市北区教体局在商丘路社区开展“奋进新征程 运动促健康”科学健身公益宣讲活动，50余名老年人参与其中...

　　半岛游戏“运动赣鄱 活力江西”江西省第七届全民健运动会(上饶赛区)暨上饶市全民健身运动会门球联赛于6月19日至21日在江西省上饶市老年人活动中心门球馆隆重举行。这次门球赛由上饶市人民政府主办，市体育局、市体育总会承办，市老年体协门球协会、市门球协会协办，共有14支球队参赛。　　14支球队根据年龄分为A、B两组。参加...

　　半岛游戏对于不少中老年人来说，练功十八法早已不再陌生，其针对性强、防治结合的健身功效越来越受到青睐。6月26日，上海市第四届市动会“马陆杯”上海市练功十八法大赛在嘉定市民健身中心举行。　　颈项争力、左右开弓、双手伸展、开阔胸怀……比赛现场，来自全市各区的177名运动员伴随着舒缓的音乐，举手、抬脚、弯腰、转身，将练功...

　　半岛游戏“以前觉得打篮球只是男同学的运动，但在学校学习了篮球操之后，才发现篮球竟然这么有意思。”近日，山东省烟台市牟平区第二实验小学学生高欣告诉记者，分级分类、丰富多彩的体育运动项目，让学生爱上了大课间活动锻炼。　　在牟平区的中小学，学生在大课间操场上生龙活虎、在训练场里挥汗如雨、在体育赛场上争分夺秒，运动的“火把...