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【室内知识】
长者运动健康之家—半岛游戏—开启老年人健康新生活
2024-02-27
半岛游戏2021年,首批“长者运动健康之家”在上海徐汇区康健街道揭牌。这是上海“民政+体育”携手打造的面向老年人的社区多功能健身场所,整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源,为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。 近期,上海...
【室内知识】
半岛游戏舒华运动研究院将携手IWF国际健身展 举办全球健身趋
2024-02-27
半岛游戏1月初,ACSM(美国运动医学会)发布了《2024年全球健身趋势》半岛游戏,这份报告涵盖了全球多达4500位健身专家的意见,从2006年起已经连续发布了十余年,是健身行业每年都会关注的一份重磅报告。 《2024年全球健身趋势调查》调查结果包含了排名前20的大众健身行为。“可穿戴技术”依然位居第一,可见技术...
【室内知识】
动起来送你春季健身“四大攻略”半岛游戏
2024-02-27
半岛游戏一、循序渐进、因人制宜。运动前做足准备活动,防止外伤。经过冬季,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差,韧带较硬,容易受伤。因此,此时健身要把握循序渐进原则,以恢复身体机能为主要目的,不能为求“速成”而盲目加大运动量半岛游戏,否则极易给身体造成不必要损伤。 二、选择喜爱并适合的健身项目,长期坚...
【室内知识】
半岛游戏看完《热辣滚烫》想健身?来这些步道运动吧→
2024-02-27
半岛游戏浦东滨江健身道共有骑行道、跑步道和漫步道三种类型。浦江三条“亲民道”中,红色跑步道格外醒目;紫色骑行道时而与跑步道并排而行,时而另辟蹊径;亲水漫步道则离黄浦江最近,宽阔舒畅。走累了在石阶石凳上坐一会儿,看看落日也别有一番滋味在心头。置身其间,可以真正体验到人与自然和谐共存。整个陆家嘴滨江沿线,种满灌木和乔木...
【室内知识】
几个黄金健身原则帮你降低体半岛游戏脂率提高肌肉维度!
2024-02-26
半岛游戏男人的麒麟臂、六块腹肌,女神的马甲线、翘臀半岛游戏,这都需要保持足够的自律,付出行动才能拥有。 健身也不是单纯地迈开腿就可以了,我们需要科学掌握好吃、睡、练三个原则,你才能更快拥有好身材。 几个黄金健身原则,帮你降低体脂率,提高身材维度,练出满意的身材线、力量训练结合有氧运动 健身时,在力量最充沛的时...
【室内知识】
半岛游戏“搏击课约不上了!”Keep、FITURE、乐刻、超
2024-02-26
半岛游戏在此次席卷大众之前,拳击运动已经在健身圈风靡多时。随着国内健身平台开卷自研内容与差异化,小众的运动被带到大众面前。 “感觉是受到了《热辣滚烫》影响,大家去健身房已经卷起来了。”一位网友在朋友圈感慨,春节期间去健身房打拳“差点没报上名”,原本宽敞的场地变得“人山人海”。 有同感的消费者或许不在少数。2月2...
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