半岛游戏高气爽的季节，天津居民迎来众多家门口的特色体育赛事，也积极参与各级单位和机构举办的体育活动，感受健康、积极、进取的体育文化。体育运动为百姓生活带来了哪些新影响和新体验？本期“今晚调查”围绕居民体育运动体验展开问卷调查，共回收有效问卷328份。在全部受访者中，19岁至35岁的占34.76%，36岁至45岁的占...

　　半岛游戏马王堆导引术，是在马王堆汉墓出土的帛画《导引图》和其他典籍记述的导引养生功法基础上，编创的一套适宜在大众中推广的健身气功功法。早在2000多年前，老祖宗就有自己的养生智慧！　　马王堆《导引图》中的这两个动作，简单易学，不仅能帮助消灭大肚腩，还能减轻内脏脂肪　　练习时，一定要注意这个核心要点：顶髋，顶髋后需要...

　　半岛游戏新学期开学后，初二学生沛然刚走进教室，便吸引同学们的注意，“哇，你变化好大！”“怎么做到的？太厉害了！”大家纷纷围过来。“这个暑假我可没少锻炼。”沛然说。　　家住北京市东城区的沛然今年13岁，身高1米68。从小爱吃零食又不喜欢运动的她，上初中后体重一度达到80公斤，身体质量指数（BMI）也进入肥胖范围。“之...

　　半岛游戏你是否曾因为工作繁忙而忽略了锻炼身体？又或者懒于起早贪黑，不愿意去健身房？这一次，机会来了——2024年海南省社会体育指导员“走基层 送健康”全民健身志愿服务活动即将在万宁市人民公园举行，你绝对不能错过的健身盛会！　　很多人都有这样的疑问：为什么要参加这样的全民健身活动？生活中，久坐的工作、缺乏运动的习惯，...

　　半岛游戏相信在大家的心底都是希望成为更好的自己，都想拥有完美的身材。在这里为大家准备了一套30天全身塑形减脂计划，一共七个动作，就看你肯不肯为之付诸于行动了！　　以平板支撑的姿势开始，然后原地俯卧撑下压至自己的极限，用力向上抬并击掌，回到起始位置，手肘放松。　　站立双腿侧向一前一后，前腿弯曲呈90度后腿伸直，快速跳...

　　半岛游戏十月的青岛秋意正浓，正是天蓝海青的好时节，海边每一处都是大自然的精心布置。在这秋高气爽的季节，石老人海水浴场也将迎来一场精彩的运动盛会——2024首届青岛八段锦健身活动。　　随着健康观念深入人心，八段锦也逐渐走入了大众视野，被越来越的的中老年群体，乃至青年群体、上班族，誉为强身健体、缓解压力的“轻”运动之一...