半岛游戏23岁的莉娜年纪轻轻就是一名健身达人，经常在社交网站上上传自己的健身图片和视频，和粉丝分享自己的健身经历，提倡大家健康生活。但此前，莉娜并不是什么，健身达人，而是一个小时候因为肥胖常常受欺负的胖妹。　　在莉娜小时候特别喜欢吃汉堡、鸡肉卷、冰淇淋之类的高热量食物，喝水也从来不喝白水，从来都是喜欢喝可乐果汁之类...

　　半岛游戏人民网北京5月6日电 （记者李依环）“三个月后让你成为全新的自己！”今天，北京科技大学推出“钢筋铁骨·活力北科”夏日燃脂健康塑形训练营。记者了解到，学校官微发文不到10分钟，扫码入群报名的方式便已达上限。　　据介绍半岛游戏，为了让大家遇见更健康的自己，北科大体育部精心设计了夏日燃脂健康塑形训练营，指导学生从...

　　半岛游戏日本知名美容制造商爱姆缇姬MTG旗下的品牌SIXPAD，近日全新发布了loT(物联网)技术进化而来的SIXPAD新一代EMS设备五大新品，及新型紧身训练裤SIXPAD Training Suit。这一依靠EMS(肌电刺激)技术高效锻炼肌肉的贴附式健身设备在大众期待下终于在中国上市了。同时，还推出了SIXPA...

　　半岛游戏随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，传统的健身方式往往让人感到单调乏味，难以长期坚持。为了激发人们的运动兴趣，提高健身的趣味性和互动性，游戏化健身应运而生。通过将健身与游戏元素相结合半岛游戏，游戏化健身为人们提供了一种全新的健身体验，让运动变得更加有趣和吸引人。　　趣味性：游戏化健身将运动过程设计成一系列游...

　　半岛游戏9月19日，深圳，“90后”图书编辑钟宁约上跑友们一起，开始了21.1公里的长跑。9月份，算上线上无氧运动和线下跑步的时间，钟宁已累计运动3144分钟。　　如今，像钟宁一样热爱运动的人越来越多。国家统计局发布的数据显示，截至2020年，中国体育消费总规模达1.5万亿元，经常参加体育锻炼的人数为4.35亿人，...

　　半岛游戏塑身是对型体的一种塑造，包括减肥、手术、运动塑身法等很多方式。下面是小编为大家分享最新胸肌塑形健身训练方法，望对大家有所帮助。　　(1)不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过10-12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，...